درمان‌های معجزه‌گر برای موهای آسیب دیده

زندگی روزمره، مو را در معرض انواع آسیب‌ قرار می‌‌دهد. در این مقاله قصد داریم نگاهی به برخی از شایع‌ترین علل آسیب به مو و اقدامات لازم برای جلوگیری از آنها بیندازیم.

ساقه مو دارای سه لایه است: مدولا (داخلی ترین قسمت)، قشر (دومین لایه دارای الیاف کراتین و رنگ دانه‌های ملانین) و کوتیکول (لایه بیرونی متشکل از سلول‌های مرده که روی هم قرار گرفته‌اند). در موهای سالم، کوتیکول‌ها صاف هستند و رطوبت را در داخل مو نگه داشته و از لایه‌های داخلی محافظت می‌کنند، تا تارهای مو درخشان و صاف به نظر برسند. استفاده بیش از حد از مواد شیمیایی و رنگ، روش‌های شست و شو، قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراءبنفش و آلودگی، کوتیکول‌ها را از هم جدا کرده و بافت مو را تغییر می‌دهد. در نتیجه موها وز، غیرقابل کنترل و آسیب دیده به نظر می‌رسند و مستعد شکستگی ‌می‌‍‌شوند. قبل از شروع درمان و ترمیم موهای آسیب دیده، لازم است که نوع آسیب مو را شناسایی کنید.

انواع آسیب مو

• آسیب حرارتی: استفاده از ابزارهای حالت دهنده حرارتی (بابلیس ،اتوی مو و سشوار) باعث باز شدن کوتیکول‌ها – لایه بیرونی – می‌‌شود.
• آسیب شیمیایی: درصورتی‌که شما خیلی اهل شنا هستید یا موهای خود را رنگ یا دکلره می‌‌کنید، احتمالاً با موهای آسیب دیده شیمیایی غریبه نیستید. وقتی از مواد شیمیایی استفاده می‌‌کنیم، لایه چربی موی خود را از بین می‌‌بریم. اینها محافظ‌هایی هستند که کوتیکول مو را صاف و براق نگه می‌‌دارند. هنگامی‌ که این لایه آسیب ببیند باعث آسیب بیشتر به ساقه مو می‌‌شود. اگر موهای وز، کدر و خشک دارید یا دچار دو شاخه شدن، شکستگی یا ریزش مو شده‌اید، به احتمال زیاد موهای شما آسیب شیمیایی دیده‌اند. کسانی که موهای مجعد دارند، ممکن است فرم موهایشان کمتر مشخص شده و یا حتی صاف شود
• آسیب‌های محیطی: استرس‌های فیزیکی و روانی، عوامل استرس‌زای محیطی مانند اشعه ماوراء بنفش، رطوبت یا آلودگی می‌‌توانند با انتشار رادیکال‌های آزاد باعث ریزش مو شوند. رطوبت و باد شدید می‌‌توانند موها را وز کنند. همچنین هوای سرد ممکن است باعث الکتریسیته ساکن، آسیب به کوتیکول و ایجاد موخوره شوند.

راه‌حل‌های جلوگیری از آسیب مو

• روش صحیح استفاده از ابزارهای حرارتی:
  افراد ممکن است از سشوار، اتو مو یا اتوی فر در دمای بالا برای حالت دادن یا تسریع زمان خشک کردن استفاده کنند. گرمای بیش از حد می‌‌تواند کوتیکول‌های مو را بلند کند و به ساختار آن آسیب برساند. استفاده مداوم از ابزارهای حالت دهنده حرارتی می‌‌تواند مو را خشک و شکننده کند. با این حال، این بدان معنا نیست که شما باید به طور کامل از استفاده از ابزارهای حرارتی اجتناب کنید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که با احتیاط بیشتر اینکار را انجام دهید و این نکات را دنبال کنید:

1. قبل از استفاده از ابزار داغ (استایلر حرارتی) از اسپری محافظ حرارتی استفاده کنید.
2. هفته‌ای یکبار از ماسک ترمیم کننده حالت دهنده عمیق استفاده کنید.
3. سشوار را حداقل ۱۵سانتی‌متر از موها دور نگه دارید.
4. مطمئن شوید که حرارت روی درجه پایین تنظیم شده است.
5. در صورت نیاز از دیفیوزر یا متمرکز کننده استفاده کنید.

• محافظت از مو در برابر آسیب‌های محیطی:

1. موهای خود را با روسری یا کلاه بپوشانید تا طولانی مدت در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار نگیرند.
2. به سراغ محصولات ضد آفتاب مراقبت از مو بروید.
3. از یک سرم برای آبرسانی و محافظت از موهای خود استفاده کنید.
4. برای جلوگیری از استرس روحی و روانی، از یک درمانگر کمک بگیرید، تکنیک‌های یوگا و مدیتیشن را امتحان کنید.

• کم کردن اثر مواد شیمیایی بر مو:
  موهای خشک، زبر و شکننده اغلب نتیجه پردازش شیمیایی بیش از حد است. رنگ‌ و مواد دکلره به قشر مو (قسمت داخلی مو) نفوذ می‌‌کنند و تارهای مو را ضعیف کرده و باعث آسیب از داخل می‌‌شوند. آنها مو را در برابر سایر مواد شیمیایی مانند فرمالدئید یا آمونیاک نفوذپذیرتر می‌‌کنند و به ساقه مو و پوست سر آسیب بیشتری می‌‌رسانند. با انجام کارهای زیر می‌‌توانید از این عوارض جلوگیری کنید:

1.  از رنگ‌هایی با مواد طبیعی استفاده کنید.
2. از دکلره کردن یا رنگ کردن موهای آسیب دیده خودداری کنید.
3. بین جلسات رنگ کردن فاصله مناسب بگذارید و به موهای خود استراحت دهید.
4.  رنگ و سایر محصولات شیمیایی را در غلظت‌های مناسب استفاده کنید.
5. با رنگ یا دکلره روی موهای خود یک شب نخوابید.
6. نرم کننده مناسب را انتخاب کنید . برای موهای خود، یک نرم کننده مغذی، مانند نرم کننده و ترمیم کننده سی-رین را انتخاب کنید. اگر موهای شما دارای مقدار زیادی الکتریسیته ساکن است، محصولات حاوی روغن دوست موهای شما هستند. در نرم‌کننده سی-رین از سه روغن جوانه گندم، سویا و زیتون استفاده شده است، که تاثیر فوق‍ العاده‌ای بر موهای آسیب دیده شیمیایی خواهد داشت. جهت جبران چربی از دست رفته و ایجاد درخشندگی و درمان مغذی موهای آسیب دیده، شامپو و نرم ۲در۱سی-رین را امتحان کنید. در صورتی که علاوه بر خشکی مو، موی شما آسیب دیده است پیشنهاد می‌شود از شامپو ۳ در ۱ سی-رین استفاده کنید. این محصول علاوه بر برگردندان شادابی به موهایتان، اسیب‌های شدید ناشی از رنگ و دکلره را ترمیم می‌کند.
7.  دوش گرفتن خود را با آب خنک به پایان برسانید. این کار کوتیکول موهای شما را محکم می‌‌کند و به تارهای شما درخشندگی می‌ بخشد.
8. فعالیت‌های شیمیایی را بر روی موهای خود کمتر انجام دهید. هرچند رنگ یا دکلره کردن وسوسه انگیز است، اما بهترین درمان برای اینگونه موهای آسیب دیده ، کم کردن‌ فعالیت‌های شیمیایی است. حتی ۱۰ هفته بدون این فعالیت‌ها می‌‌تواند سلامت موهای شما را متحول کند. اگر نیاز به رنگ دارید، فقط رنگ ریشه را انجام دهید. یک شامپوی ملایم به شما کمک می‌‌کند تا موی شما در زمان رنگ کردن مقاومت کند.
9.  با گره موهای آسیب دیده خود با احتیاط رفتار کنید. گره‌های موی خود را به آرامی‌ برس بزنید، از پایین مو شروع کنید و اگر موهایتان را خیس شانه می‌‌کنید، از انگشتانتان یا شانه‌های دندانه‌ای پهن استفاده کنید.
10. موهای خود را با یک حوله میکروفیبر یا یک تی شرت نخی خشک بدون ایجاد اصطکاک بین موهای خود و حوله خشک کنید.

شیوه‌های بد مراقبت از مو

با دوش آب گرم گرفتن و خوابیدن با موهای مرطوب، استرس زیادی به موهای خود وارد می‌‌کنیم. این عادات می‌‌تواند به موهای شما آسیب برساند پس از آنها اجتناب کنید:

1. گرفتن دوش آب گرم
2. شستن بیش از حد موها
3. ماساژ دادن یا شانه زدن شدید
4. بستن موهای مرطوب
5. خوابیدن با موهای خیس

چگونه موهای آسیب دیده را درمان کنیم؟

هنگامی‌ که فیبر مو آسیب ببیند، به طور کامل بهبود نمی‌‌یابد. اما راه‌های زیادی برای بهبود ظاهر موها، بازگرداندن سلامت آن‌ها و مهم‌تر از همه، محافظت از آن‌ها در زمان‌های بعدی وجود دارد.

•  موهای خود را هفته ای دو یا سه بار بشویید تا تمیز و عاری از سلول‌های مرده پوست، چربی اضافی و شوره سر شود.
•  از سرم‌ها و نرم کننده‌ها استفاده کنید. این محصولات مزایای متعددی مانند کنترل چربی، ایجاد درخشندگی و صاف کردن موها را دارند. همچنین از موهای شما در برابر آسیب محافظت کرده و موخوره را کمتر می‌‌کنند. همیشه از محصولاتی استفاده کنید که pH(اسیدیته) متعادل یا نزدیکتر به سطح pH پوست سر شما دارند. در شامپوهای سی-رین pH محصول به صورت دقیق چک میشود و در رنج pH پوست سر است.
•  از محصولاتی که حاوی پارابن، الکل، رنگ‌های مصنوعی و معطر هستند، خودداری کنید.
•  یک راه حل موقت استفاده از سرم‌های مغذی و ترمیم کننده برای آبرسانی به انتهای موهای آسیب دیده است.
•  برای خلاص شدن از شر موخوره، کوتاهی موی منظم داشته باشید. این کار موهای شما را از آسیب بیشتر محافظت می‌‌کند.
•  از شامپوها و نرم کننده‌های محافظ رنگ استفاده کنید. آنها روی موها ملایم هستند و از محو شدن رنگ جلوگیری می‌‌کنند.
•  از موهای خود در برابر نور خورشید محافظت کنید.
•  درمان‌های متعدد و پشت سر هم را برای جلوگیری از استرس مو انجام ندهید.
•  ابزارهای حرارتی را کمتر استفاده کنید و از یک دستگاه به مدت طولانی استفاده نکنید، زیرا این دستگاه‌ها بعد از مدتی قابلیت تنظیم دمای خود را از دست می‌‌دهند. برای به حداقل رساندن آسیب از دمای بالا اجتناب کنید و آن را برای مدت طولانی روی یک بخش از مو نگه ندارید.
•  با استفاده از محصولات مراقبت از مو ی مناسب، شما می‌‌توانید موی خود را هیدراته نگه دارید.
•  با یک شانه دندانه دار موهای خود را شانه بزنید.
•  از استفاده از محصولات بر پایه(حاوی) الکل خودداری کنید زیرا می‌‌توانند موهای شما را خشک کنند.
•  از یک رژیم غذایی متعادل پیروی کنید. برای حفظ سلامت مو از غذاهای غنی از پروتئین، آهن، مس، روی، اسیدهای چرب ضروری، اسید فولیک، اسیدهای آمینه و ویتامین‌ها استفاده کنید.
•  برای جلوگیری از نازک شدن موها و شکستن موها از بستن موها به صورت کش یا دم اسبی محکم خودداری کنید. حالت دادن به موهایتان به روشی نادرست می‌‌تواند به آسیب مو کمک کند. مدل‌های موی سفت مانند دم اسبی می‌‌توانند موها را از ریشه بکشند و باعث ریزش مو و شکستگی مو شوند. همچنین ممکن است خط رویش موی شما عقب رود و باعث ایجاد لکه‌های طاسی شود.
•  برای شناسایی علت زمینه ای (در صورت وجود) با پزشک مشورت کنید. برای تشخیص هر گونه کمبود تغذیه ای یا هورمونی آزمایش خون انجام دهید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

در صورت مشاهده موارد زیر توصیه می‌‌شود با یک متخصص پوست مشورت کنید:

•  ریزش بیش از حد مو
•  خارش، قرمزی، یا تحریک پوست سر
•  موهای خشک و کدر همراه با خستگی و کاهش وزن
•  نازک شدن یا تغییر رنگ ناگهانی مو
•  احساس سوزش روی پوست سر

حرف آخر

هنگامی‌‌که مراقبت از مو و پوست سر خود را شروع می‌‌کنید، انتظار نتایج یک شبه نداشته باشید؛ باید صبور باشید و روال مراقبت از مو را پیگیری کنید. یک رژیم غذایی سالم و متعادل به همراه استراحت کافی داشته باشید و از محصولاتی که برای موهایتان مناسب هستند، استفاده کنید. اگر بعد از ۲ تا ۳ ماه هیچ نتیجه قابل مشاهده‌ای ندیدید، با پزشک مشورت کنید و درمان تجویز شده را برای حفظ سلامت موهای خود انجام دهید.