چندین راهکار برای مقابله و برطرف کردن جرم دندان وجود دارد. برخی برای جرم گیری به دندان پزشک مراجعه میکنند و برخی نیز به استفاده از خمیر دندان های جرم گیر بسنده میکنند. در این مقاله می خواهیم روش دوم را به طور کامل توضیح دهیم. علاوه بر بررسی دلایل ایجاد جرم و ارائه راه...
چندین راهکار برای مقابله و برطرف کردن جرم دندان وجود دارد. برخی برای جرم گیری به دندان پزشک مراجعه میکنند و برخی نیز به استفاده از خمیر دندان های جرم گیر بسنده میکنند. در این مقاله می خواهیم روش دوم را به طور کامل توضیح دهیم. علاوه بر بررسی دلایل ایجاد جرم و ارائه راه حل های مناسب، یکی از خمیر دندان های برند ناتل را نیز به شما معرفی میکنیم که به طور ویژه برای جرم گیری دندان تولید شده است.
جرم دندان چرا ایجاد میشود؟
جرم دندان یا پلاک حاصل تجمع لایهای از میکروبها و مواد غذایی روی سطوح دندان است که در محیط گرم و مرطوب دهان به سرعت رشد میکند. مهمترین علت تشکیل جرم فعالیت باکتریها در حضور بزاق، پروتئینها و قندهای غذایی است.
این میکروبها به کمک مواد مغذی موجود در بزاق و باقیمانده غذا، در ابتدای کار لایهای چسبنده روی دندانها ایجاد میکنند و با گذر زمان این لایه ضخیمتر و سفتتر شده و به جرم تبدیل میشود.
تحقیقات نشان دادهاند مصرف زیاد قند، اسید و مواد خوراکی تخمیرپذیر باعث رشد میکروبهای خاصی مانند استرپتوکوک موتانس و لاکتوباسیل میشود که محیط اسیدی ایجاد میکنند و با تخریب مینا، زمینه جرمگیری و پوسیدگی را فراهم میآورند.
شرایطی مانند تغییر pH، تغذیه نامناسب، بهداشت ضعیف و مشکلات بزاق همگی منجر به رشد نامتوازن باکتریها و تبدیل محیط دهان به محل تجمع پلاک میشوند.
مطالب مرتبط: بهترین خمیر دندان سفید کننده؛ معرفی، مقایسه و راهنمای خرید
علائم و نشانههای وجود جرم روی دندان
برای تشخیص وجود جرم دندان شناخت علائم و نشانههای آن بسیار مهم است تا از بروز مشکلات جدیتر مانند پوسیدگی و بیماریهای لثه جلوگیری شود. مهمترین علائم و نشانههای جرم روی دندان عبارتاند از:
- تغییر رنگ دندانها و مشاهده لکههای زرد، قهوهای یا حتی سیاه روی سطح دندان؛ این لکهها اغلب در نزدیک لثه و بین دندانها برجستهتر هستند.
- بوی بد دهان (هالیتوزیس)، که نتیجه تجزیه مواد غذایی و فعالیت باکتریهای جمعشده در جرم دندانی است.
- حساسیت یا خونریزی لثه هنگام مسواک زدن یا خوردن غذاهای سفت، التهاب و تورم لثهها که نشانه حمله جرم و باکتریها به بافت لثه است.
- عقب رفتن یا تحلیل بافت لثه و نمایان شدن بخشی از ریشه دندانها، معمولا با خطوط مرزی روشنتر یا دندانهدار در کنار دندانها.
- پوسیدگی و سوراخ شدن دندانها که به علت تجمع طولانیمدت جرم و اسیدهای تولید شده از باکتریها رخ میدهد.
تفاوت خمیر دندان ضد جرم با خمیر دندان معمولی
خمیر دندان ضد جرم و خمیر دندان معمولی هر دو برای بهداشت روزانه دهان ضروریاند، اما از نظر ترکیبات و عملکرد تفاوتهایی دارند که انتخاب آگاهانهتر را برای شما آسان میکند.
خمیر دندان ضد جرم معمولاً حاوی ترکیباتی مانند پیروفسفاتها، روی، سیلیکا، و عوامل ساینده ملایم است که به طور ویژه برای پیشگیری از تجمع پلاک و جرم، حذف رسوبات و تمیزی بین دندانی کاربرد دارند.
مقایسه خمیر دندان جرم گیر با خمیر دندان معمولی
| ویژگی | خمیر دندان جرم گیر | خمیر دندان معمولی |
| هدف اصلی | حذف و پیشگیری از تجمع جرم و پلاک، سفید سازی ملایم | محافظت کلی، تقویت مینا و پیشگیری از پوسیدگی |
| ترکیبات موثر | پیروفسفات، ترکیبات روی، سیلیکا، عوامل ضد باکتری، سفیدکننده | فلوراید، عوامل ضد پلاک ملایم |
| قدرت سایندگی | متوسط رو به بالا (ساینده ملایم برای حذف جرم) | پایین تا متوسط |
| پیشگیری از جرم جدید | بله (قوی) | خیر یا بسیار ضعیف |
| مناسب مصرف روزانه | ترجیحاً محدود و بهصورت متناوب با محصول معمولی | مناسب برای استفاده هر روز |
این نوع خمیر دندان همچنین ممکن است شامل ترکیبات ضد باکتری و مواد اختصاصی برای جلوگیری از تشکیل مجدد جرم باشد. برخی نمونهها با افزودن عصارههای گیاهی یا سفیدکنندههای ایمن دندانها را نیز براقتر میکنند.
در مقابل، خمیر دندان معمولی محصولات پایهای هستند که بیشتر روی تقویت مینای دندان، پیشگیری از پوسیدگی و حفظ سلامت عمومی تمرکز دارند. ماده فعال اصلی آنها معمولاً فلوراید است و در مقایسه با محصولات ضد جرم، قدرت سایندگی و ترکیبات تخصصی پیشگیری از جرم کمتری دارند.
ترکیبات مؤثر در خمیر دندانهای ضدجرم
خمیر دندانهای ضدجرم با فرمولاسیون ویژهای تولید میشوند تا علاوه بر مبارزه با باکتریها، ذرات مواد غذایی، لکههای سطحی و رسوبات معدنی دندان را نیز حذف کنند. مهمترین ترکیبات موجود در این محصولات شامل این موارد میشوند:
- فلوراید (مانند سدیم فلوراید و مونو فلورو فسفات سدیم): این ترکیب علاوه بر محافظت و تقویت مینای دندان، جزو مؤثرترین مواد پیشگیریکننده از پوسیدگی دندان بوده و در بیشتر خمیر دندانهای ضدجرم وجود دارد.
- ترکیبات ساینده ملایم مانند کربنات کلسیم و دیهیدرات سیلیکاژل: این مواد به حذف لکهها و جرمهای سطحی کمک میکنند بدون اینکه به مینای دندان آسیبی وارد کنند.
- پیروفسفاتها و ترکیبات روی: این مواد مانع تجمع رسوبات معدنی روی دندان شده و به طور مؤثری از تشکیل جرم جدید پیشگیری میکنند.
- عوامل ضد باکتری و ضد قارچ مانند هگزیتین و برم کلروفن: این مواد رشد باکتریهای مضر را کاهش داده و جلوی التهاب لثه را میگیرند.
- مواد ضد حساسیت مثل نیترات پتاسیم و استرانسیم کلراید: این ترکیبات به افرادی که دندانهای حساس دارند کمک میکنند تا بدون ایجاد درد، از خمیر دندان ضد جرم استفاده کنند.
مطالب مرتبط: بهترین خمیر دندان برای لثههای حساس؛ راهنمای خرید و معرفی برندها
بهترین خمیر دندان برای جرمگیری
انتخاب یک خمیر دندان مؤثر برای حذف جرم و پلاک نیازمند توجه به ترکیبات، ایمنی و توانایی محافظت از مینای دندان است. خمیر دندان تیوبی ناتل با فرمولاسیون تخصصی و چندمنظورهاش یک گزینه بسیار مناسب برای افرادی است که به دنبال پاکسازی عمیق و محافظت کامل دهان و دندان هستند.
فرمولاسیون خاص ناتل برای افرادی طراحی شده است که در پی این موارد هستند:
- حذف پلاک و رسوبات مواد غذایی: این محصول به طور مؤثر عامل اصلی زردی و کدر شدن دندانها یعنی پلاک و جرم دندانی را از بین میبرد.
- پیشگیری از تشکیل جرم: استفاده منظم از این خمیر دندان نقش مهمی در مهار تشکیل رسوبات جدید و جلوگیری از ایجاد جرمهای سخت دارد.
همچنین، خمیر دندان ناتل مزایای متعددی را برای ارتقاء بهداشت روزانه شما فراهم میکند:
- اثر سفید کنندگی ملایم: علاوه بر جرمگیری، دارای خاصیت سفیدکنندگی ملایمی است که به درخشش طبیعی دندانها کمک میکند.
- محافظت کامل: به محافظت از بافت لثه کمک میکند و در عین حال به واسطه عملکرد خود در حذف پلاک از پوسیدگی نیز پیشگیری مینماید.
- حس تازگی: با ایجاد یک حس خنکی و خوشبویی مطلوب تجربه بهداشتی روزانه را خوشایندتر میکند.
- فرمولاسیون فاقد ترکیبات بحثبرانگیز: این محصول فاقد فلوراید و پارابن است که آن را برای افراد دارای حساسیت یا ترجیحات خاص درباره این ترکیبات به یک انتخاب امن و ایدهآل تبدیل میکند.
به دلیل فرمولاسیون متعادل و ایمن خمیر دندان ناتل قابلیت استفاده روزانه را دارد. این ویژگی آن را برای حفظ سلامت طولانیمدت دهان و دندان و تداوم پاکیزگی پس از جرمگیری کاملاً مناسب میسازد.
در مجموع، خمیر دندان ناتل با عملکرد دوگانه در حذف پلاک و جلوگیری از پوسیدگی و همچنین ایجاد حس طراوت یک انتخاب هوشمندانه و مطمئن برای ارتقای سلامت دهان و دندان شما است.
مطالب مرتبط: بهترین نوع خمیر دندان؛ بررسی انواع و ویژگیها
نکاتی برای استفاده صحیح از خمیر دندان ضد جرم
برای اینکه خمیر دندان ضد جرم بتواند بیشترین تاثیر را در حفظ سلامت دهان و کاهش جرم داشته باشد، رعایت چند نکته مهم در استفاده از آن ضرورت دارد.
۱. همیشه از مسواک مناسب استفاده کنید
انتخاب مسواک نرم در کنار خمیر دندان ضد جرم اهمیت زیادی دارد، چون ساییدگی بیش از حد میتواند به مینای دندان آسیب بزند و حتی حساسیت را افزایش دهد. سعی کنید روزانه دوبار و هر بار حدود دو دقیقه مسواک بزنید تا پلاکها فرصت سفت شدن و تبدیل شدن به جرم را پیدا نکنند.
۲. مقدار و دفعات مصرف را کنترل کنید
اگر خمیر دندان ضدجرم شما جزء محصولات قوی است، سعی کنید آن را فقط چند بار در هفته استفاده کنید و برای دفعات دیگر از یک خمیر دندان معمولی یا مخصوص دندانهای حساس بهره ببرید تا از آسیب به مینای دندان جلوگیری شود.
۳. روش مسواک زدن را اصلاح کنید
برای تاثیرگذاری بهتر، از حرکات ملایم دورانی و زاویه ۴۵ درجه نسبت به لثه استفاده کنید و تمرکز را روی خط لثه و فواصل بین دندانها بگذارید. روش نادرست یا عجولانه باعث باقی ماندن جرم و حتی آسیب به لثه و مینا میشود.
۴. از دهانشویههای مناسب استفاده کنید
دهانشویههای بدون الکل و مکمل با باکتریها مقابله کرده و اثر ضدجرم را تکمیل میکنند. برخی محصولات حاوی کلرهگزیدین بهویژه در افراد مستعد جرم توصیه میشود (البته به طور محدود و با راهنمایی دندانپزشک).
۵. به ترکیبات خمیر دندان توجه کنید
محصولات حاوی فلوراید، پیروفسفات، روی، و ترکیبات ضدباکتری معمولاً موفقترین خمیر دندانها برای کاهش جرماند. از مصرف همزمان خمیر دندانهای حاوی مواد ساینده قوی و محصولات طبیعی مانند سفیدکنندههای جوششیرین با دوز بالا و زغال پرهیز کنید.
۶. رژیم غذایی سالم و مراقبت روزمره داشته باشید
مصرف کمتر قند و نوشیدنیهای شیرین و همچنین نوشیدن آب در طول روز به جلوگیری از تشکیل جرم کمک میکند. هر شش ماه یک بار نیز جرمگیری حرفهای نزد دندانپزشک انجام دهید تا دندانها سالم بمانند.
۷. به حساسیت و علائم توجه کنید
چنانچه پس از استفاده حساسیت، درد یا التهاب لثه ایجاد شد، مصرف را متوقف و با دندانپزشک مشورت کنید. برخی افراد با زمینه لثهای یا مینای حساس باید درباره نوع خمیر دندان با متخصص مشورت نمایند.
پیشگیری از تشکیل جرم با عادات روزانه
برای پیشگیری از تشکیل جرم دندان رعایت عادات روزانه نقش بسیار مهمی دارد و میتواند سلامت دهان شما را برای مدت طولانی تضمین کند. مسواک زدن اصولی با خمیر دندان حاوی فلوراید، حداقل یک بار در روز و هر بار دو دقیقه مهمترین و سادهترین اقدام است.
استفاده روزانه از نخ دندان نیز به پاکسازی فواصل بین دندانی کمک میکند و از تجمع مواد غذایی و باکتری جلوگیری مینماید. شستوشوی دهان با دهانشویههای بدون الکل یا آنتیباکتریال، مصرف میوه و سبزیجات تازه، محدود کردن قند و نشاسته، نوشیدن آب فراوان و همچنین ترک سیگار، همگی عادتهایی هستند که به عنوان پایههای پیشگیری مطرح شدهاند.
معاینه منظم دندانها نیز اهمیت زیادی دارد و توصیه میشود هر ۶ ماه یک بار برای بررسی حرفهای و جرمگیری بطور تخصصی به دندانپزشک مراجعه کنید.
آیا خمیر دندان ضدجرم میتواند جایگزین جرمگیری شود؟
در پاسخ به این سوال باید گفت که خمیر دندان ضد جرم یک مکمل موثر برای حفظ بهداشت روزانه، جلوگیری از تجمع پلاک و کم کردن ضخامت جرمهای سطحی است. اما جایگزین جرمگیری حرفهای نمیشود.
تشکیل جرمهای سخت و قدیمی فقط با روشهای تخصصی مانند جرمگیری مکانیکی (اسکیلینگ) یا اولتراسونیک توسط دندانپزشک قابل حذف است. در واقع، استفاده منظم از خمیر دندان ضد جرم همراه با مراجعه ادواری به دندانپزشک بهترین نتیجه را برای سلامت و زیبایی دندانها رقم خواهد زد.
سخن آخر
بسیاری از خمیر دندانهای جرمگیر امروزی چند عملکرد کلیدی دارند: کاهش تشکیل جرم، حذف رسوبات مواد غذایی و حفاظت از مینای دندان. در این میان، خمیر دندان ناتل، که در بالا معرفی کردیم، با فرمول ۷ کاره خود به خوبی از عهده این وظایف برمیآید؛ هم حذف موثر پلاک و جرم را انجام میدهد، هم محافظت از مینا و پیشگیری از پوسیدگی را تضمین میکند و علاوه بر آن، با خوشبو و خنک کردن دهان تجربهای متفاوت را فراهم میسازد.
مهمتر اینکه ناتل برای استفاده روزانه مناسب است و فاقد ترکیبات بحثبرانگیزی مانند فلوراید و پارابن بوده و در نتیجه برای طیف گستردهای از مصرفکنندگان گزینهای ایمن محسوب میشود.
اشتراک گذاری:
مقالات مرتبط
مشاهده همه مقالات
مقالات مرتبط
شوره سر خشک را چگونه درمان کنیم؟ راهنمای کامل
شوره سر خشک یکی از انواع شوره است که باعث پوستهریزی ریز و خشکی پوست سر میشود و نیاز به روشهای درمانی مناسب دارد تا ناراحتی و خارش کاهش یابد. حدود نیمی از بزرگسالان یعنی تقریباً ۵۰ درصد از جمعیت بالغ جهان حداقل یک بار این مشکل را تجربه کردهاند (منبع). خلاصه: شوره سر خشک...
چگونه از شوره سر جلوگیری کنیم؟ روشهای موثر و ساده
شوره سر یکی از شایعترین مشکلات پوست سر است که باعث پوستهریزی، خارش و ناراحتی میشود و بسیاری از افراد در طول زندگی با آن مواجه میشوند. تحقیقات نشان میدهد که حدود نیمی از بزرگسالان در سطح جهان حداقل یک بار شوره سر را تجربه میکنند، یعنی تقریباً ۵۰ درصد از جمعیت بالغ دنیا با...
چگونه آینه حمام را بدون رد و لک تمیز کنیم؟
آینه حمام بهدلیل رطوبت و بخار مداوم، خیلی زود دچار لک و رد میشود و شفافیت خود را از دست میدهد. به همین دلیل، تمیز کردن اصولی آینه نقش مهمی در حفظ ظاهر تمیز و درخشان حمام دارد. آشنایی با روشهای اصولی و صحیح تمیزکاری میتواند از ایجاد هاله و همچنین بروز خطوط ناخوشایند روز...