از بین بردن لکه های سیاه روی دندان در خانه​

لکه‌های سیاه روی دندان، که اغلب به دلیل مصرف غذاهای رنگی، سیگار، و یا بهداشت ضعیف دهان ایجاد می‌شوند، بسیار آزاردهنده هستند و ظاهر ناخوشایندی به دندان های شما می‌دهند. در این مقاله قصد داریم تا شما را با چند روش خانگی آشنا کنیم که با استفاده از آن ها می‌توانید این لکه‌های سیاه را تا حدی کاهش داده و به دندان‌های خود کمک کنید تا سفیدی و درخشش خود را بازیابند.

خلاصه:

• لکه‌های سیاه دندان ناشی از پلاک، سیگار و مصرف مواد رنگی هستند که با روش‌های خانگی تا حدی قابل کاهش‌اند.
• استفاده از مواد طبیعی مانند لیمو، جوش شیرین و نمک باید با احتیاط و به ندرت انجام شود تا به مینای دندان آسیبی نرسد.
• بهترین راه برای پیشگیری و درمان قطعی رعایت بهداشت روزانه و مراجعه منظم به دندانپزشک است.

چرا لکه‌های سیاه روی دندان ایجاد می‌شوند؟

لکه‌های سیاه روی دندان‌ها معمولاً به دلیل تجمع پلاک و جرم دندانی یا نفوذ رنگدانه‌ها به مینا و عاج دندان ایجاد می‌شوند. این مشکل می‌تواند ریشه‌های مختلفی داشته باشد مانند:

• مصرف خوراکی‌های رنگی: یکی از اصلی‌ترین دلایل ایجاد لکه‌های سیاه، مصرف مکرر غذاها و نوشیدنی‌های دارای رنگدانه قوی است. قهوه، چای، نوشابه، شراب قرمز و برخی میوه‌ها (مانند توت و انار) می‌توانند به مرور زمان رنگ خود را به سطح دندان منتقل کنند. این رنگدانه‌ها به لایه‌های بیرونی دندان نفوذ کرده و باعث ایجاد لکه‌های سیاه، قهوه‌ای یا زرد می‌شوند.
• سیگار کشیدن: استفاده از محصولات تنباکو یکی دیگر از عوامل مهم است. قطران و نیکوتین موجود در سیگار، به راحتی به مینای دندان چسبیده و لکه‌های سیاهی را ایجاد می‌کنند که پاک کردن آن‌ها با مسواک زدن معمولی دشوار است.
• بهداشت دهان و دندان ضعیف: مسواک نزدن منظم و استفاده نکردن از نخ دندان، باعث تجمع پلاک (لایه‌ای از باکتری‌ها) روی دندان‌ها می‌شود. اگر پلاک به درستی تمیز نشود، به جرم دندان (تارتار) تبدیل شده و ظاهری سیاه یا زرد پیدا می‌کند.
• پوسیدگی دندان: در مواردی، لکه‌های سیاه روی دندان می‌تواند نشانه اولیه پوسیدگی باشد. باکتری‌ها، مینای دندان را تخریب کرده و باعث ایجاد حفره‌های کوچک و تیره می‌شوند. این نوع لکه‌ها معمولاً به سرعت پیشرفت می‌کنند و نیاز به درمان دندان‌پزشکی فوری دارند.

مطالب مرتبط: چگونه عفونت دندان را خارج کنیم؟ ۷ روش خانگی

چند روش طبیعی برای از بین بردن لکه‌های سیاه روی دندان

روش‌های خانگی برای از بین بردن لکه‌های سطحی دندان، که در ادامه به برخی از آن ها می پردازیم، می‌توانند به صورت موقت مؤثر باشند. با این حال، باید توجه داشته باشید که این مواد طبیعی فقط قادر به از بین بردن پلاک و جرم‌های سطحی هستند و نمی‌توانند به طور کامل لکه‌ها یا پوسیدگی‌های عمیق‌تر را از بین ببرند.

۱. استفاده از لیمو

لیمو به دلیل داشتن مقادیر بالای اسید سیتریک به نرم شدن پلاک و جرم روی دندان‌ها کمک می‌کند.

نحوه استفاده:

• آب لیمو را بگیرید. یک لیموی تازه را آب بگیرید.
• با مسواک بمالید. با استفاده از مسواک آب لیمو را روی تمام سطوح دندان‌هایتان بمالید و به آرامی مسواک بزنید. دقت کنید که مسواک را به صورت عمودی حرکت دهید تا محلول به شیارها نیز نفوذ کند.
• آبکشی کنید. پس از مسواک زدن، دهان خود را با آب بشویید.
• نکته مهم: اسید سیتریک می‌تواند به مینای دندان آسیب بزند، بنابراین این روش را بیش از یک بار در هفته انجام ندهید.

۲. استفاده از نمک

نمک علاوه بر خاصیت تمیزکنندگی به از بین بردن باکتری‌ها کمک کرده و از بیماری‌های دهان و دندان پیشگیری می‌کند.

نحوه استفاده:

• روش اول: مقداری نمک ریز را روی مسواک خود بپاشید و دندان‌هایتان را با آن مسواک بزنید.
• روش دوم: کمی نمک را با آب لیمو مخلوط کنید و برای چند دقیقه دندان‌ها را با این ترکیب مسواک بزنید.

می‌توانید این کار را روزانه انجام دهید تا به مرور زمان دندان‌هایتان تمیزتر و روشن‌تر شوند.

۳. استفاده از جوش شیرین

جوش شیرین به دلیل خواص پاک‌کنندگی و سفیدکنندگی قوی یک گزینه مناسب برای تمیز کردن پلاک و جرم دندان است. این ماده به نرم شدن جرم‌ها کمک کرده و با ایجاد یک محیط قلیایی، از رشد باکتری‌ها جلوگیری می‌کند.

نحوه استفاده:

• روش اول: مسواک خود را در مقداری جوش شیرین فرو ببرید و به مدت دو دقیقه به طور مستقیم مسواک بزنید.
• روش دوم: کمی جوش شیرین را با آب لیمو مخلوط کرده و خمیری از آن بسازید. سپس دندان‌هایتان را با این خمیر مسواک بزنید.

آیا روش‌های طبیعی سفید کردن دندان بی خطر هستند؟

جواب این سوال قطعا منفی است. اگرچه بسیاری از افراد تصور می‌کنند که روش‌های طبیعی سفید کردن دندان کاملاً بی‌خطر هستند، اما متخصصان دندانپزشکی در مورد آسیب‌های احتمالی این روش‌ها به دندان‌ها و لثه‌ها هشدار می‌دهند.

به عنوان مثال، جوش شیرین برای دهه‌ها به عنوان یک روش خانگی برای سفید کردن دندان شناخته شده است. اما مشکل اصلی که دارد خاصیت سایش آن است. استفاده بیش از حد از جوش شیرین می‌تواند به تدریج مینای دندان را فرسایش دهد.

همچنین، استفاده از پراکسید هیدروژن که اغلب به عنوان جایگزینی ارزان‌تر برای دهان‌شویه‌های تجاری استفاده می‌شود به تحریک شدید لثه‌ها و مخاط دهان منجر خواهد شد. بنابراین، بهترین روش برای از بین بردن لکه‌های سیاه صورت ایمن، مؤثر و دائمی مراجعه به دندان‌پزشک است.

مطالب مرتبط: روش صحیح مسواک‌زدن

راهکارهای پیشگیری از لکه‌های سیاه دندان

پیشگیری همیشه بهتر از درمان است. از آنجایی که لکه‌های سیاه روی دندان‌ها به مرور زمان ایجاد می‌شوند، بهترین راه برای جلوگیری از آن‌ها رعایت بهداشت دهان و دندان به صورت روزانه است.

• آبرسانی منظم: در طول روز به مقدار کافی آب بنوشید، به خصوص بعد از هر وعده غذایی. نوشیدن آب به شستشوی ذرات غذا و باکتری‌ها از روی دندان‌ها کمک می‌کند و از تجمع پلاک جلوگیری می‌کند.
• ترک سیگار: نیکوتین و قطران موجود در محصولات تنباکو یکی از اصلی‌ترین عوامل ایجاد لکه‌های سیاه و زرد روی دندان‌ها هستند.
• کاهش مصرف خوراکی‌های رنگی: مصرف خوراکی‌ها و نوشیدنی‌هایی مانند قهوه، چای، نوشابه و شراب قرمز را محدود کنید، زیرا رنگدانه‌های قوی آن‌ها به راحتی به دندان‌ها می‌چسبند.
• استفاده از خمیردندان مناسب: خمیردندانی را انتخاب کنید که به حفظ سلامت و استحکام مینای دندان کمک کند. برخی خمیردندان‌ها با فرمولاسیون‌های خاص فرسایش مینای دندان را معکوس می‌کنند و دندان‌ها را مقاوم‌تر می‌سازند.
• استفاده از نخ دندان: مسواک زدن به تنهایی کافی نیست. استفاده منظم از نخ دندان به شما کمک می‌کند تا ذرات غذایی را که بین دندان‌ها گیر کرده‌اند و مسواک به آن‌ها دسترسی ندارد پاک کنید.

سخن پایانی

روش‌های طبیعی سفید کردن دندان اگرچه ارزان و در دسترس هستند، اما خطراتی نیز به همراه دارند. این روش‌ها فقط قادرند لکه‌های سطحی را از بین ببرند و در صورت استفاده نادرست یا افراطی می‌توانند به مینای دندان آسیب بزنند و باعث حساسیت و تحریک لثه شوند.

در مقابل، سفید کردن دندان به صورت حرفه‌ای در کلینیک های دندانپزشکی یک روش ایمن و مؤثر است. متخصصان با استفاده از مواد و تجهیزات استاندارد نتایج بهتری را به دست می‌آورند و از همه مهمتر سلامت دندان‌های شما را تضمین می‌کنند.